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高中体育面试《跨栏跑技术》教案
2020-05-21 02:38:43 来源:心博天下-心博天下平台-心博天下下载 浏览次数 24

[摘要] 通过跨栏技术动作的学习发展灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质,发展跨越障碍的能力,培养节奏感。学生建立自信、战胜自我、主动学生、勇敢顽强以及培养同学互助学习的优良品质。将14道每道分别摆放10个障碍物,放倒4个栏架、4块垫子、2根跳绳,班级所有学生分为实力均等的4组,每组的第一位同学听到老师的口令后开始跑动跨过障碍物,当第一位同学跑出10米后第二位同学跟上,以此类推直至最后一名同学跨越最后一个障碍,根据到达终点的先后顺序排出名次。导入:展示刘翔获得奥运会110米冠军的图片并提问:大家知不知道这是谁?他所进行的是什么运动项目?学生回答:刘翔、110米跨栏跑。接下来我们要学习的正是这项运动项目的主要的技术动作起跨和攻栏。1.教师进行示范,并提示学生观察折叠腿在整个过程中是如何完成动作的,并请学生进行总结回答,教师进行补充最终得出:折叠摆腿正确到位,下压积极加速。身体高重心、攻栏意识强、向前性好,上体及身体其他环节协调配合。将学生分为不同的小组,进行组间互相评价,老师针对不同学生出现的错误进行个别指导。1.教师示范,学生观察总结技术动作要点,教师进行补充:膝高于踝,以膝带踝,脚踝外上钩,大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。上体、两肩正直,两眼前看。将学生分为不同的小组,进行组间互相评价,老师针对不同学生出现的错误进行个别指导。将学生分为实力均等的4组,1-4道每道分别放置75厘米高的橡皮筋10条,四组学生分列四列横队站在四条跑道的起点处,第一名学生听到老师的口令后开始运用起跨腿栏侧过栏技术完成10个栏的跑动,第一名学生跑出10米后第二个人开始,直至所有同学完成比赛,最先到达终点的组获胜。(一)老师针对今天上课的情况进行简单总结,并请两位学生就今天的课程提出建议与意见。

  通过跨栏技术动作的学习发展灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质,发展跨越障碍的能力,培养节奏感。

  学生建立自信、战胜自我、主动学生、勇敢顽强以及培养同学互助学习的优良品质。

  将14道每道分别摆放10个障碍物,放倒4个栏架、4块垫子、2根跳绳,班级所有学生分为实力均等的4组,每组的第一位同学听到老师的口令后开始跑动跨过障碍物,当第一位同学跑出10米后第二位同学跟上,以此类推直至最后一名同学跨越最后一个障碍,根据到达终点的先后顺序排出名次。

  导入:展示刘翔获得奥运会110米冠军的图片并提问:大家知不知道这是谁?他所进行的是什么运动项目?学生回答:刘翔、110米跨栏跑。接下来我们要学习的正是这项运动项目的主要的技术动作起跨和攻栏。

  1.教师进行示范,并提示学生观察折叠腿在整个过程中是如何完成动作的,并请学生进行总结回答,教师进行补充最终得出:折叠摆腿正确到位,下压积极加速。身体高重心、攻栏意识强、向前性好,上体及身体其他环节协调配合。

  将学生分为不同的小组,进行组间互相评价,老师针对不同学生出现的错误进行个别指导。

  1.教师示范,学生观察总结技术动作要点,教师进行补充:膝高于踝,以膝带踝,脚踝外上钩,大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。上体、两肩正直,两眼前看。

  将学生分为不同的小组,进行组间互相评价,老师针对不同学生出现的错误进行个别指导。

  将学生分为实力均等的4组,1-4道每道分别放置75厘米高的橡皮筋10条,四组学生分列四列横队站在四条跑道的起点处,第一名学生听到老师的口令后开始运用起跨腿栏侧过栏技术完成10个栏的跑动,第一名学生跑出10米后第二个人开始,直至所有同学完成比赛,最先到达终点的组获胜。

  (一)老师针对今天上课的情况进行简单总结,并请两位学生就今天的课程提出建议与意见。

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